المعلومة 9 :
المعلومة 8:
👈 المعلومة الخاطئة: يعد التدخين بمستويات معتدلة آمناً خلال فترة الحمل
👌المعلومة الصحيحة: لا يوجد مستوى آمن للتدخين للنساء الحوامل. يؤدي التدخين إلى مخاطر صحية خطيرة على الطفل والأم. يزيد التدخين أثناء الحمل من خطر انخفاض وزن المواليد ويضعف وظائف الرئتين أثناء نموهما.
👈 المعلومة الخاطئة: يحدث الغثيان الصباحي فقط في الصباح.
👌المعلومة الصحيحة: يمكن أن يحدث الغثيان (و/ أو التقيؤ) الناجم عن الحمل في أي وقت من اليوم، بسبب حدوث تغيرات في الهرمونات.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance org
⏩
المعلومة 7:
المعلومة 7:
👈 المعلومة الخاطئة: أنت تأكلين عن شخصين اثنين.
👌 المعلومة الصحيحة: نعم، أنت تأكلين لتغذية شخصين- لكن هذا لا يعني أن تتناولي حصتين مكافئتين لاحتياجات شخصين بالغين. تحتاج السيدة التي تتمتع بوزن طبيعي قبل الحمل إلى حوالي 300 سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد لتدعيم نمو جنينها، بحسب الجمعية الأمريكية لأطباء النسائية والتوليد (ACOG)، وتعادل هذه الكمية تقريباً عدد السعرات الحرارية الموجودة في كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف ساندويش.
👈 المعلومة الخاطئة: تفقد السيدة الكثير من الوزن بعد الولادة مباشرة.
👌 المعلومة الصحيحة: تشير الأبحاث إلى أن الحمل يمكن أن يتغير بما يصل إلى خمسة أسابيع ، وفي الواقع أقرب إلى علامة الأشهر العشرة.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 6:
👈 المعلومة الخاطئة: يُمنع تناول السمك خلال فترة الحمل.
👌 المعلومة الصحيحة: إن تناول حصتين من السمك في الأسبوع يمكن أن يكون أمراً صحياً للأم والطفل. تحتوي الأسماك التي تعيش في المياه الباردة بشكلٍ خاص على الكثير من أحماض أوميغا- 3 الدهنية التي تساعد على نمو الدماغ وتطور حاسة البصر. حاولي أن تتجنبي تناول الأسماك المعروف أنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك أبو سيف، وسمك القرش، والسلطعون، والماكريل. ينصح بتناول سمك السلمون، والجمبري، والتونة الخفيفة المعلبة.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 5:
👈 المعلومة الخاطئة: يمكن معرفة جنس الطفل من شكل بطن الحامل.
👌 المعلومة الصحيحة: ليس هناك علاقة بين شكل الحامل وجنس الجنين. عليك الانتظار بضعة أسابيع أخرى حيث أن الطريقة الوحيدة لمعرفة نوع الجنس هي بالتصوير بالموجات فوق المغناطيسية لدى طبيب النسائية.
👈 المعلومة الخاطئة: تعد فترة الحمل فترة سعيدة بالنسبة لجميع السيدات.
👌 المعلومة الصحيحة: إذا كنت تعانين من مصاعب خلال الحمل، فاعلمي أنك لست الحيدة. تشير الإحصاءات إلى أن 15 في المئة من النساء يعانين من الاكتئاب والقلق أثناء الحمل. وحتى لو كنت قد خططت للحمل وترغبين به بشدة، يمكن أن يكون الحمل تجربة تتفاوت فيها مشاعر السيدة بين السعادة والكآبة- هوّني على نفسك إذا كنتِ تشعرين بالقلق
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 4:
👈 المعلومة الخاطئة: يجب تجنب ممارسة الرياضة أثناء الحمل.
👌 المعلومة الصحيحة: تعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومعتدل آمنة تماماً أثناء الحمل. ويمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في تسهيل الولادة. غالباً ما ينصح الأطباء الحوامل بممارسة تمارين رياضية بشكلٍ معتدل لنفس السبب. ومع ذلك، تجنبي إرهاق نفسك واستشيري طبيبك قبل ممارسة أي تمرين.
👈 المعلومة الخاطئة: يجب أن يولد الطفل في الموعد المحدد.
👌 المعلومة الصحيحة: يتم تحديد تاريخ الولادة بإضافة 280 يوماً إلى اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. وبما أن الدورة الشهرية يمكن أن تتراوح بين 21 و35 يوماً، فإن التواريخ المتوقعة للولادة يمكن أن تكون غير دقيقة على الإطلاق. اطمئني سيدتي إلى أن التاريخ الأسلم للولادة هو عندما يصل الطفل إلى "الوقت المناسب". ويمكن أن يأتي "تاريخ الولادة الحقيقي" قبل أسبوعين من التاريخ المتوقع للولادة أو بعد أسبوعين من ذلك- بالنسبة لمعظم النساء، تعتبر ولادة الطفل في أي وقت خلال فترة الأسابيع الأربعة هذه طبيعيةً.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 3:
👈 المعلومة الخاطئة:
تأخر بطن الحامل في البروز يعني أن الطفل صغير جداً
👌 المعلومة الصحيحة:
إن تأخر بروز بطن الحامل لا يعني أن الطفل صغير. في الواقع، يمكن البدء بتقييم فيما إذا كان الطفل صغير جداً عند الوصول إلى الثلثين الثاني والثالث من الحمل. يمكن للرحم أن يتخذ عدة وضعيات في جسم الحامل. في بعض الأحيان، يميل رحم الحامل نحو الخلف (الرحم المقلوب)، مما يؤدي إلى تأخر بروز بطن الحامل.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 2:
👈 المعلومة الخاطئة:
ينتهي غثيان الصباح مع انتهاء الفترة الأولى من الحمل.
👌 المعلومة الصحيحة:
على الرغم من أن غثيان الصباح يكون أكثر شيوعاً في الثلث الأول من الحمل، إلا أنه يمكن أن يستمر حتى الأسبوع 20 من الحمل.
👈 المعلومة الخاطئة:
الجماع خلال الحمل يمكن أن يضر الجنين
👌 المعلومة الصحيحة:
يعمل الكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية على حماية الجنين، وتساعد سدادة المخاط السميكة التي تغلق عنق الرحم على الوقاية من الإصابة بالعداوى. خلال الجماع، لا يمكن أن يتجاوز القضيب المهبل، لذا فإنه لن يصل إلى الجنين أو يؤذيه.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance
⏩
المعلومة 1:
👈 لمعلومة الخاطئة: الحرقة تعني أن الطفل لديه الكثير من الشعر.
👌 المعلومة الصحيحة: تعتبر حرقة المعدة وعسر الهضم أكثر شيوعاً خلال الثلث الثالث والأخير من الحمل لأن تزايد حجم الرحم يضغط على الأمعاء والمعدة.
👈 المعلومة الخاطئة: الحمل الطبيعي يستمر 9 أشهر.
👌 المعلومة الصحيحة: تشير الأبحاث إلى أن الحمل يمكن أن يتغير بما يصل إلى خمسة أسابيع ، وفي الواقع أقرب إلى علامة الأشهر العشرة.
health insurance plans health insurance USA, health insurance companies, healthcare, types of health insurance, types of health insurance, health insurance organizations, united health insurance, best health insurance